Эфирные масла лечение простуда

Лечим простуду и укрепляем иммунитет эфирными маслами



Как известно, многие эфирные масла обладают выраженными антисептическими, противовирусными и антибактериальными свойствами. Так почему бы не использовать эти свойства при лечении самых обыкновенных заболеваний, которые подстерегают нас каждую осень и зиму?

Оглавление:

Давайте поговорим о том, как можно использовать эфирные масла от простуды и какие из них самые эффективные.

Эфирные масла от простуды

Эфирные масла от простуды используют обычно в качестве ингаляций и растираний. Активные компоненты таких масел проникают глубоко в организм человека, стимулируя работу иммунной системы и помогая организму самому справиться с недугом. Многие масла просто напросто убивают инфекцию и способствуют вашему скорейшему выздоровлению. Самыми эффективными являются такие эфирные масла от простуды: тимьян, лаванда, чайное дерево, эвкалипт, ромашка. Помимо ингаляций такие масла можно использовать в аромалампах возле вашей постели или капнуть несколько капель масла на носовой платок.

Отличным средством от простуды являются ароматические ванны, обогащенные полезными эфирными маслами. Добавьте в теплую ванну несколько капель эфирного масла эвкалипта, разведенного в молоке или кефире, и послеминут сразу же тепло одевайтесь и укладывайтесь в постель.

Помимо вышеуказанных масел, очень эффективными являются и такие масла: корица, иссоп, укроп, розмарин, шалфей, кипарис, мята, лимон.



Эфирные масла от простуды можно использовать и для растираний и лечебного массажа. Смешайте по одной части масла чайного дерева, лаванды и эвкалипта. 3 капли этой смеси разведите в 15 мл масла-основы и сделайте растирания груди, спины и шеи. После этого нужно очень хорошо утеплиться и лечь в постель.

Эфирные масла от кашля

Эфирные масла от кашля помогают быстро и безболезненно вывести из легких мокроту, а также избавить Ваш организм от болезнетворных микробов. Применяют их обычно для ингаляций и растираний, а также в качестве обеззараживающего средства для помещения, в котором находится больной человек.

При кашле отлично помогают такие эфирные масла: эвкалипт, сосна, ромашка, чайное дерево, лаванда, анис. Используя эфирные масла от кашля для ингаляций, разведите 1-3 капли масла в литре воды и вдыхайте ароматные пары, накрыв голову полотенцем. Дышать в этом случае лучше ртом, чтобы пары проникали глубоко в дыхательные пути и снимали болевые ощущения, а также воспаления.

Отличным средством против кашля является смесь масла ромашки и масла эвкалипта. Проводить ингаляции с такими маслами нужно в течение десяти минут.

Применять эфирные масла от кашля можно также для растираний грудной клетки и массажа. Очень эффективной является следующая смесь: по одной капле масла чайного дерева, масла эвкалипта и лавандового масла введите в теплое растительное масло (одна столовая ложка). Полученной смесью тщательно разотрите грудную клетку и укутайтесь теплым одеялом.

Эффективными против кашля являются любые «хвойные» масла – масло сосны, туи, пихты. Эти масла можно применять как для ингаляций, так и для обогащения пара в бане.



Масло эвкалипта (4-5 капель), разведенное в горячей воде и оставленное в комнате на 30 минут, отлично продезинфицирует ее и освободит от микробов и вирусов.

Лечим насморк быстро, эффективно, безопасно

Лечение насморка эфирными маслами – очень приятная и простая процедура. Эфирные масла можно использовать для ингаляций, принятия ванн, а также для непосредственного закапывания носа.

Лечение насморка эфирными маслами осуществляется при помощи масел эвкалипта, сосны, перечной мяты, герани, шалфея, розмарина и гвоздики. Эти масла оказывают противомикробное и противовоспалительное действие. Подышав парами таких масел, Вы убедитесь, что избавиться от насморка можно легко и просто, не прибегая к химикатам фармацевтической промышленности.

Лечение насморка эфирными маслами можно проводить следующим образом:

  • наберите теплую ванну и добавьте в нее не больше пяти капель масла чайного дерева. Принимать такую ванну разрешается в течениеминут. После этого хорошенько разотритесь полотенцем, наденьте теплую одежду и – под одеяло. Отличный способ приятно провести вечер, да и еще от насморка избавиться.
  • смесь некоторых эфирных масел можно использовать для закапывания. Возьмите половину чайной ложки оливкового масла (для основы) и добавьте две капли масла тимьяна. Капайте этот раствор 2-3 раза в день. Если не хотите капать, то просто подышите парами этой смеси.
  • смешивая предложенные выше эфирные масла можно просто окуривать комнату и получать практически эффект ингаляции.

Масло туи от насморка

Туя является красивым вечнозеленым деревом, из которого получают целебное ароматическое масло. При изготовлении масла туи используется специальная технология. Люди издавна использовали масло туи в качестве ароматического и гомеопатического средства.



Целебные свойства туи были известны еще в XVI веке, французский король даже назвал это растение деревом жизни. Спектр ее лечебного воздействия масла туи на организм человека весьма широк.

В составе масла есть компоненты, которые местно действуют на слизистую оболочку, железистые ткани и кожные покровы человека, снижают воспаление и устраняют симптомы некоторых заболеваний. Достаточно часто используют масло туи от насморка, оно является хорошей альтернативой дорогим аптечным лекарственным средствам. Данное масло имеет весьма приятный запах, поэтому лечение с помощью аромалампы доставит удовольствие взрослым и детям.

Масло туи от насморкаприменяется при затяжном насморке, сопровождающемся выделениями слизи, а также при гипертрофии слизистой носовой полости, атрофии слизистой или ощущении сухости в носу, аденоидных вегетациях, полипах в носу. Для лечения непосредственно насморка и его симптомов следует капать не более чем по 3 капли в каждую ноздрю. Порой применение этого натурального средства является единственным способом избавления от хронического насморка у детей и взрослых.

Кроме того, можно попробовать следующий достаточно приятный способ лечения насморка с помощью масла туи: ароматерапию. Для этого нужно в комнате, где Вы находитесь постоянно, поставить емкость с только что закипевшей водой, в которую необходимо добавить 1-2 капли масла туи.

Также масло туи от насморка можно использовать для приготовления раствора для промывания носа. Для этого заварите сбор трав (ромашки, шалфея, подорожника и др.) и добавьте в негокапель масла туи из расчета на 1/4 стакана настоя.



Но не следует применять это ароматическое масло при беременности, поскольку масло туи содержит сильный токсин – туйон, имеющий абортивные свойства. Также противопоказанием к применению масла туи является эпилепсия и индивидуальная непереносимость туи.

Как избавиться от ларингита дома?

Ларингит – это воспалительный процесс слизистой оболочки гортани. Лечение ларингита в домашних условияхвозможно с использованием различных эфирных масел, которые согревают, обволакивают горло и снижают активность воспалительных процессов. Проводится лечение ларингита в домашних условиях при помощи ингаляций и различных смесей эфирных масел с медом для приема внутрь.

Итак, с помощью каких эфирных масел проводится лечение ларингита в домашних условиях? Самыми эффективными при ларингите являются эфирные масла розы, шалфея, иссопа, лаванды, тимьяна, сандала. Для лечения острого ларингита используются ингаляции с эфирными маслами мяты, эвкалипта, чабреца. Если ларингит носит хронических характер, то уместным будет использование эфирных масел облепихи и шиповника.

Для ингаляций при лечении ларингита используйте следующий рецепт: 2 капли масла лаванды, 3 капли масла чабреца и 1 каплю сандалового масла растворите в литре теплой воды. Делайте такие ингаляции 3 раза в день, наклонившись над емкостью с приготовленной смесью и вдыхая ароматные пары ртом.

Эффективную смесь для ингаляций можно приготовить из 3-х капель масла пихты, одной капли сандалового и эвкалиптового масел, а также двух капель лавандового масла. Все эти масла нужно также растворить в литре теплой воды и делать 2-3 ингаляции в день.



Масло шалфея, который является сильным антисептиком, для лечения ларингита в домашних условиях применяют внутрь – 2-3 капли масла капают в чайную ложку меда. Такая процедура способствует уменьшению воспалительных процессов в горле. Таким же способом принимают внутрь масло ромашки.

Эфирные масла при лечении ларингита в домашних условиях оказывают заживляющее действие, однако, перед применением стоит обратиться к врачу и пройти все необходимые обследования.

Укрепить иммунитет с помощью эфирных масел – легко!

Грамотное использование эфирных масел помогает в самых различных ситуациях. Так, с помощью ароматерапии можно решить проблемы косметического характера, улучшить настроение, и даже укрепить иммунитет.

Исследования, проведенные как отечественными специалистами в области ароматерапии и иммунологии, так и специалистами зарубежных стран показали, что на иммунную систему человека благоприятно воздействует целый ряд эфирных масел. Укрепить иммунитет можно с помощью жасминового, анисового, иссопного, базиликового, камфорного, березового, кипарисового, гвоздичного, лавандового, коричного, лаврового масел, а также масла пачули, шалфея мускатного, пихты, тысячелистника, черного перца, розмарина и римской ромашки.

Кроме того поддержать и укрепить иммунитет помогут аромамасла тимьяна, бергамота, эвкалипта, дягиля, чайного дерева, каепута.

Во время болезни у человека часто отсутствует аппетит. Если на пике болезни на этот фактор многие врачи не обращают внимания, то на стадии выздоровления есть нужно обязательно. Чтобы улучшить аппетит можно принимать ванны с эфирными маслами тмина, бергамота, лимона, ромашки, имбиря. Еще один способ улучшения аппетита у выздоравливающего человека – это так называемые холодные ингаляции (человек просто вдыхает аромат того или иного масла) с любым из вышеназванных масел.

Чтобы укрепить иммунитет с помощью эфирных масел воспользуйтесь аромалампами. Предлагаем несколько рецептов смесей для аромаламп для укрепления иммунитета.

Первый рецепт смеси для укрепления иммунитета

2 капли масла апельсина

2 капли масла имбиря



3 капли масла розмарина

Второй рецепт смеси для укрепления иммунитета

2 капли масла лаванды

2 капли масла бергамота

3 капли масла эвкалипта



Третий рецепт смеси для укрепления иммунитета

1 капля масла базилика

1 капля масла мандарина

1 капля масла вербены

1 капля масла лимона



2 капли масла мускатника

Четвертый рецепт смеси для укрепления иммунитета

1 капля масла розмарина

2 капли масла лаванды

2 капли масла вербены



2 капли масла лимона

Источник: http://mir-aroma.ru/lechim-prostudu-i-ukreplyaem-immunitet-efirnymi-maslami/

Эфирные масла при простуде и насморке

Опять, как обычно, в холодное время года, многих настигла простуда. Привычные симптомы – упадок сил, насморк, болит голова. В этой ситуации на помощь придут эфирные ароматы, которые уймут лихорадку, добавят сил, помогут легче пережить болезнь.

Эфирные масла при простуде замечательно помогают в борьбе с инфекционными заболеваниями, укрепляют иммунные силы организма, помогая в профилактике простуд.

Более мягкого, приятного и, одновременно, безопасного средства от простуды не найти.



Целебные свойства эфирных масел при простуде

Перечень полезных свойств этих веществ очень широк и возможности лечебного воздействия велики.

Перечислим основные лечебные факторы:

  • Общеукрепляющее действие свойственно герани, ладану, лаванде, анису;
  • Противовоспалительный эффект характерен для шалфея, можжевельника, ромашки;
  • Противовирусный эффект проявляют мелисса, герань, мята;
  • Иммуностимуляторами являются эвкалипт, можжевельник, ромашка, сосна;
  • Антибактериальным эффектом обладают эвкалипт, ромашка, имбирь, корица;
  • Жар снижают эвкалипт, ромашка, чайное дерево, мята, лимон.

Рекомендации при применении ароматерапии:

  • строго следуйте требованиям к дозировке аромамасел, особенно применяя из для лечения детей, пожилых людей и беременных женщин;
  • пользуйтесь только натуральными аромамаслами высокого качества;
  • не пользуйтесь одним и тем же аромамаслом больше 3-х недель подряд;
  • до применения аромамасел проконсультируйтесь с врачом, в особенности при наличии хронических заболеваний и при беременности;
  • эфирные масла способны усиливать эффект антибиотиков и мешать действию гомеопатических лекарств.

Самые действенные эфирные масла при простудных заболеваниях

Мяты

Мятное масло является хорошим спазмолитиком, болеутоляющим и отхаркивающим средством. Оно помогает при головной боли, кашле и насморке. Мятные растирания облегчат суставные и мышечные боли, которые часто появляются при повышенной температуре в период гриппа и простуды.

Пихтовое

К числу лучших в борьбе с простудой относится пихтовое масло. Его чаще всего применяют, не смешивая с другими ароматами, доверяя его полезным свойствам. Пихтовое масло используется для растирания и ингаляций. В аромасмесях его почти не используют.



Эвкалиптовое

Масло эвкалипта славится своим антибактериальным действием на бактерии, устойчивые к действию антибиотиков. Его применяют при заболеваниях полости рта, гортани и хронических заболеваниях дыхательных путей. Оно облегчает носовое дыхание при насморке. Базовый компонент аромамасла, цинеол, проявляет себя в качестве отхаркивающего средства. В сутки можно использовать для процедур 5-30 капель эвкалипта.

Чайного дерева

Мощным антисептиком зарекомендовало себя масло чайного дерева. Оно имеет вдобавок антибактериальные, противогрибковые, противовирусные свойства. Ингаляции с этим аромамаслом помогут излечить такие виды насморка, как синусит и ринит, эффективен его раствор и для закапывания в нос.

Кардамона

Масло кардамона способно снять головные боли, кашель и насморк. Ингаляции с этим маслом помогают при насморке и содействуют выведению слизи из полости носа. Очень полезны растирания спины и груди и втирание его в ступни. Чтобы получить смесь для растирания кардамон нуждается в разведении в базовом масле, например оливковом.

Анисовое

Это аромамасло используются как антисептик, отхаркивающее и болеутоляющее средство, во время простудных заболеваний оно способно облегчить проявления кашля, помочь при насморке и ангине. В сочетании маслами можжевельника и ромашки его используют для ингаляций. Добавление нескольких капель в стакан водой позволяет получить действенный раствор для полоскания.

Методы лечения аромамаслами

Способы применения при простуде Лечение аромамаслами при простудах проводиться такими способами:


  • аромалампы;
  • ванны;
  • нанесение на кожу;
  • ароматические ингаляции;
  • прием внутрь (1 каплю аромамасла смешивают с ложкой меда);
  • дезинфекция помещений.

Ингаляции

Эфирные масла от насморка могут применяться в виде ингаляций. Эту процедуру можно проводить в домашних условиях. Можно обойтись без покупки специального ингалятора. Для процедуры нужно взять кастрюлю, налить в нее 1-1,5 л воды температурой 90°C, сверху укрыться полотенцем, затем добавить несколько капель аромасмеси или эфирного масла. При этом нужно стараться делать глубокие вдохи ртом и носом с закрытыми глазами. По окончании ингаляции стопы растереть чистым эфирным маслом и хорошо укутавшись лечь спать.

Время процедур не должно превышать 7 минут. Можно даже начать с 2-х минут, а затем делать время процедур больше.

Ванны

Если вы почувствовали признаки простуды или сильно замерзли, то имеет смысл в самом начале болезни погреться в ванне с маслом чайного дерева. При нормальной температуре для принятия ванн вечером рекомендуется смесь аромамасел майорана и лаванды.

Растирания

Способ растирания дает наилучший эффект в сочетании с ингаляциями. Чтобы приготовить смесь для растирания, к столовой ложке масла-основы прибавляют до 10 капель других аромамасел и, старательно перемешав, наносят на кожу, активно втирая до достижения полного впитывания.

Аромалампа

При лечении простуд ароматерапию можно проводить с помощью аромалампы. Длительность процедурминут. В день желательно проводить до 15 процедур. Наилучший эффект дает смесь: 1 капля мятного и эвкалиптового масла и 5 капель лавандового. Аромалампа ставится в комнате, где находится больной.



Аромалампа эффективно очищает помещение от вирусов и бактерий. Достаточно налить в аромалампу воды капнуть 7 капель аромамасла. Процедура длитсяминут.

Противопоказания ароматерапии

Эфирные масла от насморка должны с осторожностью применяться для лечения людей с бронхиальной астмой, сердечно-сосудистыми заболеваниями.

У некоторых людей при использовании эфирных масел могут появляться такие побочные эффекты:

Если такие признаки появились, эфирные масла от насморка лучше не применять, курс процедур прервать и обратиться за консультацией к врачу.

В последние годы ароматерапия приобрела широкую популярность. Она постоянно доказывает свою эффективность в лечении и профилактике простудных заболеваний. Терапия аромамаслами не только очень полезна, но она к тому же очень приятна.

Молоко от кашля и простуды: оригинальные рецепты Барсучий жир от кашля: полезные свойства и противопоказания Как вылечить потерю голоса при простуде



Источник: http://grippmed.ru/lechenie/efirnye-masla.html

Эфирные масла для профилактики и лечения простуды,ОРВИ.

Как защититься от простуды

и вируса гриппа

Холодная погода несет с собой огромное количество ОРВИ, возбудителями которых являются более 200 разновидностей вирусов. Пик заболеваемости, как правило, приходится на февраль.

Пережить осенне-зимний сезон, не переболев ОРВИ, зачастую не удается ни взрослым, ни детям. Наверное, поэтому мы воспринимаем вирусные инфекции как нечто безобидное, не требующее особого внимания.

Однако практика показывает, что на фоне ослабления защитных иммунных реакций, имеющих место у большинства из нас, последствия перенесённых инфекций нередко имеют серьезные последствия для организма.

ТАК ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ОРВИ?

ОРВИ – это группа инфекционных заболеваний с преимущественным поражением слизистых оболочек верхних дыхательных путей и развитием острых ринитов, ларингитов, трахеитов и бронхитов…



КАКУЮ ОПАСНОСТЬ ТАЯТ ОРВИ?

Отек слизистой оболочки носа при острых ринитах ведет

— к нарушению функции проведения воздуха в нижележащие отделы дыхательной системы (возникает «кислородное голодание» и, соответственно, знакомая всем головная боль, разбитость, снижение работоспособности);

— к нарушению функции обогрева, увлажнения воздуха, задержки и удаления из организма пылевых частиц и химических токсинов мерцательным эпителием;

— к хронизации (вследствие перекрытия соустий околоносовых пазух, нарушения оттока из них) таких коварных, склонных к рецидивированию заболеваний уха, горла и носа, как гайморит, фронтит, этмоидит;



— синусит часто становится отправной точкой в развитии хронического бронхита, пневмонии или бронхиальной астмы (так как тесно связан с аллергизацией организма, изменениями в местном и гуморальном иммунитете);

— наличие хронических очагов воспаления неблагоприятно воздействует на сердечно-сосудистую, мочеполовую и другие системы организма;

— ОРВИ, сопровождающиеся длительным, мучительным кашлем (при развитии трахеитов и бронхитов), способствуют развитию тяжелого, не поддающегося терапевтической коррекции заболевания под названием бронхоэктатическая болезнь.

Мокрота часто имеет большую вязкость, отделение ее затруднено. А так как она является идеальной средой для болезнетворных бактерий, это ведет к их персистированию и затяжному течению заболеваний.

ПРОФИЛАКТИКА простуды и ОРВИ

ЛЮБУЮ БОЛЕЗНЬ ЛЕГЧЕ ПРЕДУПРЕДИТЬ, ЧЕМ ЛЕЧИТЬ…

1 Аромалампа

(по данным НИИ им. Сеченова снижает вероятность ОРВИ на 50-80%). Это объясняется мощными противовирусными и антибактериальными свойствами эфирных масел, а также их способностью оптимизировать влажность воздуха (это благоприятно влияет на функцию мерцательного эпителия), инактивировать газообразные загрязнители и усиливать пылепоглощение (мельчайшие частички пыли – транспорт, «верхом» на котором болезнетворные агенты проникают в дыхательные пути).



Показания: рекомендуется для дезинфекции помещений детских дошкольных и школьных учреждений, больничных палат и квартир в опасный осенне-зимний период и при наличии заболевших ОРВИ.

Способ: добавьте в аромалампу одно или несколько эфирных масел:

лимон (5-7 капель),

пачули, чайное дерево (4-5 капель),

эвкалипт (4-5 капель),



тимьяновое (3-4 капли),

иссоповое (3-4 капли),

душичное (3-4 капли).

Аромаокуривание производите от 20 минут до 2 часов 2-4 раза в день.

Дозировки рассчитаны на помещение площадью 15 м2.

При отсутствии аромалампы приготовьте аромасмесь в емкости с широким горлом и поместите ее над батареей.

Для детей рекомендованные масла смотреть — влажная уборка.

2 Влажная уборка

— 10 мл одного из эфирных масел:

эвкалиптового, чайного дерева, тимьянового, иссопового, душичного или лимонного

добавить в 300 мл жидкого мыла. Хорошо взболтать.

Ежедневно производите влажную уборку квартиры, в воду для мытья полов добавлять 10 мл данной смеси (1 стол ложка=10 мл) или 3-5 капель любого из перечисленных эфирных масел на 5 л воды.

рекомендуем эфирное масло лимона, эвкалипта, мяты,

  • Для детей старше шести лет — розмарина, тимьяна, сосны, пихты.

3 Закаливание

— ингаляционная профилактика -читать ниже(согласно научным данным при проведении весной и осенью курсов ароматерапии в детских коллективах ОРВИ регистрируются в 1,5-2,8 раза реже).

— обливания с эфирными маслами.

частые ОРЗ, хронические воспалительные процессы бронхо-легочной системы.

нельзя начинать курс во время острых инфекций, в лихорадочный период.

  • Способ:

на 5-10 л прохладной воды (исходная температура зависит от подготовленности организма), добавьтекап. эфирного масла (чайного дерева, эвкалипта), перемешайте и облейтесь. Во время процедуры глаза держите закрытыми.

— витаминопрофилактика курсами (зимой и весной).

ЛЕЧЕНИЕ ОРВИ и простуды

  • Не заставляйте себя есть в разгар болезни. Отсутствие аппетита – защитная реакция организма, направленная на предупреждение накопления в организме токсинов.
  • Не начинайте без рекомендаций врача прием антибиотиков, на фоне вирусной интоксикации они часто способствует возникновению аллергических реакций.
  • Во время лихорадки соблюдайте постельный режим. После нормализации температуры, движения окажутся на пользу, способствуя улучшению вентиляции легких.
  • Соблюдайте обильный питьевой режим (ягодные морсы, отвары из трав, молоко с боржоми, настой шиповника).

1 Обильное питье

Приготовление настоя шиповника

5 столовых ложек сухих ягод растолочь, добавить 1 литр холодной воды. Поставить на огонь, прокипятить 10 минут. Настоять 8-10 часов, процедить. Принимать по 1 стакану через каждые 2-3 часа в течение суток (можно с медом, вареньем).

После каждого приема настоя полоскайте рот теплой водой. При гриппе принимайте отвар шиповника в течение недели, постепенно уменьшая количество приемов.

2 Ингаляции и массаж

Проводите ингаляции с эфирными маслами, дополняйте их массажем .

Общие правила проведения ингаляций

1. Ингаляции проводят не ранее, чем через 1-1,5 ч после приема пищи.

2. Во время курса ингаляций лучше отказаться от курения.

3. Температура ингалируемого пара при горячей ингаляции не должна превышать 45-55°С.

4. Во время ингаляции всегда держите глаза закрытыми.

5.Частое глубокое дыхание может вызвать головокружение, поэтому периодически необходимо прерывать ингаляцию на короткое время.

6. Перед процедурой не нужно принимать отхаркивающие средства.

7. После ингаляции сделайте массаж стоп чистым эфирным маслом, которое использовалось для ингаляции и наденьте теплые носки.

8. Курс аэрозольных ингаляций – 6-15 процедур.

2а Горячие паровые ингаляции

рекомендуются в продромальный период, в фазу разрешения воспалительного процесса.

Противопоказаны при острой пневмонии, выраженном отеке слизистых, бронхиальной астме в период обострения и при индивидуальной непереносимости.

Способ проведения горячих ингаляций

  • при остром и хроническом бронхите, бронхоэктатической болезни

В посуду с широким горлом налить горячую воду, накрыть голову полотенцем и только после этого добавить 3-5 кап аромамасла (или смеси). Глубоко дышать, производя вдох и выдох одновременно через нос и рот в течение 3-10 мин.

  • при остром и хроническом тонзиллите, ларингите, трахеите

В посуду с узким горлом (термос, заварочный чайник, ингалятор) налить горячую воду, добавить 1 ч. л. соды, пропитаннуюкап. аромамасла и медленно и глубоко вдыхать пар из горлышка, производя вдох и выдох исключительно через рот.

После глубокого вдоха задерживайте дыхание на 2 сек. Длительность процедуры – 3-5 мин.

2б Холодные ингаляции

применяйте в любую стадию острых и хронических воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей, легких.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость аромамасел.

Способ проведения холодных ингаляций

Аромамасло (2-7 кап) добавьте в аромамедальон и сделайтеглубоких вдохов (дыхание должно быть медленным, ровным и глубоким), после чего 5-7 коротких вдохов.

Повторите процедуру от 2 до 5 раз с перерывом в 2-5 мин.

Время ингаляции 5-15 мин.

АРОМАТЕРАПИЯ

при простуде, ОРВИ, кашле, насморке, температуре

1. ингаляции (с учетом ведущего синдрома: першение в горле, кашель, насморк и т. д.) 2. массаж: — спины и грудной клетки:эвкалипт 2-4 кап. + чайное дерево 1-2 кап. + лаванда 2-4 кап. на 1 ч. л. масла-основы; — грудной клетки и шеи на ночь:чайное дерево 1-2 кап. + эвкалипт 2-4 кап. + лаванда 2-4 кап. на 1 ст. л. масла-основы.

БОЛЬ В ГОРЛЕ, ПЕРШЕНИЕ

1. горячие ингаляции — по 2 кап лаванды, эвкалипта, лимона;- по 2 кап герани, лаванды и шалфея;- 1 кап тимьяна(чабреца) +2 кап пихты+ 2 кап лимона;- по 2 кап эвкалипта, базилика и бергамота.Любую смесь добавить в 1 л горячей воды. Глаза во время ингаляции закрыты. 2. полоскание горла (лаванда, чайное дерево, эвкалипт — 3 кап. на 30 мл). Перед употреблением тщательно взболтать.

1. горячие ингаляции:кап чайное дерево + 1-2 кап эвкалипт ;- 3 кап ромашки +3 кап эвкалипта;Одну из перечисленных смесей добавить на 1 л горячей воды.Подышатьмин. Глаза во время ингаляции закрыты.2. массаж грудной клетки и шеи на ночь:- 1 кап эвкалипта+ 1 кап пихты+ 2 кап лаванды ;- 2 кап чайное дерево + 3-4 кап эвкалипт

Одну из перечисленных смесей добавить на 1 ст. л. теплого масла-основы (миндальное, виноградных или абрикосовых или персиковых косточек, жожоба, зародышей пшеницы или риса).

Полученной смесью растереть грудную клетку.

1. горячие ингаляции:кап ромашки + 1-2 кап эвкалипта на 1 л горячей воды.Подышатьмин, глаза закрыты.2. массаж грудной клетки и шеи на ночь:- 3 кап чайного дерева + 3 кап эвкалипта + 3 кап лаванды на 1 ст. л. масла-основы (миндальное, виноградных или абрикосовых или персиковых косточек, жожоба, зародышей пшеницы или риса)Полученной смесью растереть грудную клетку и шею. Внимание: настоятельно рекомендуем обследоваться при кашле, сопровождающемся одышкой, выраженной слабостью, наличием крови в мокроте.

1. аппликации (смазывание) аромасмесью области шеи, переносицы, крылья носа:- 1 кап чайного дерева + 1 кап эвкалипта + 1 кап мяты перечной на 1 ст ложку масла-основы (миндальное, арахисовое, виноградных или абрикосовых или персиковых косточек, жожоба, зародышей пшеницы или риса). 2. капли в нос : — по 2 кап. чайного дерева и эвкалиптана 10 мл масла-основы (миндальное, арахисовое, виноградных или абрикосовых или персиковых косточек, жожоба, зародышей пшеницы или риса).3. холодные ингаляции :- по 1 кап эвкалипта, лаванды и сосны (на счет 1 – вдох, на 4 счета – задержать дыхание и на 2 счета – выдох) в теч. 1 мин.4. горячие ингаляции :

— по 3 кап лимонного и коричневого эфирного масла;

— 3 кап эвкалипта+1 кап лаванды+1 кап сосны сибирской+1 кап тимьяна (чабреца);

— по 3 кап сосны сибирской, эвкалипта, лимона.Одну из перечисленных смесей добавить в 1 л горячей воды.

Подышатьмин. Глаза во время ингаляции закрыты. 5. массаж:

— 2-4 кап. эвкалипт + 2-4 кап. лаванда + 1-2 кап. чайное дерево на 1 дес. л. масла-основы (арахисовое, миндальное, виноградных или абрикосовых или персиковых косточек, жожоба, зародышей пшеницы или риса) Внимание: Не пользуйтесь сосудосуживающими каплями более 5 дней.

ВЫСОКАЯ ТЕМПЕРАТУРА, ОЗНОБ

1. холодные компрессы -пропитать смесью компресс и накладывать на лоб и стопы :- 2-3 капли эвкалиптового эфирного масла+2-3 капли эфирного масла лаванды+2 капли эфирного масла мяты перечнойна 1 столовую ложку масла-основы (миндальное, виноградных или абрикосовых или персиковых косточек, жожоба, зародышей пшеницы или риса). 2. аппликации (смазывание) на область шеи, локтевых и коленных суставов, паха аромасмесью :- 2-3 кап эфирного масла бергамота+2-3 кап нероли+1-2 кап чайного дерева на 1 десерт ложку масла-основыили- эвкалипт 2-4 кап. + лаванда 2-4 кап. + чайное дерево 1-2 кап. на 1 дес. л. масла-основы (миндальное, арахисовое, виноградных или абрикосовых или персиковых косточек, жожоба, зародышей пшеницы или риса),1-2 раза в день. 3. прием потогонных средств:

возьмите плоды малины и цветки липы в равных количествах, 1 ст. л. смеси заварите стаканом кипятка, дайте настояться 20 минут, процедите. Примите 1 стакан горячего настоя. Внимание: с осторожностью принимайте аспирин, при ОРЗ он может вызвать такое опасное состояние как синдром Лайелла.

к.м.н. Е.Н. Наркевич

По мат-лам http://www.pentalis.ru

Ингаляции с эфирным маслом

Источник: http://zhitiemoe.com/novosti/efirnyie-masla-dlya-profilaktiki-i-lecheniya-orvi

Как использовать эфирные масла при простуде

Вряд ли хоть одно заболевание может похвалиться таким распространением и частотой, как простуда. Различные вирусные и инфекционные заболевания (ОРВИ) в народе часто называют простудными, хотя на самом деле простуда — это просто результат переохлаждения, который может стать причиной более серьезных заболеваний, в том числе и вирусных.

Для того, чтобы подцепить этот недуг, вовсе не обязательно обладать ослабленной иммунной системой или повышенной восприимчивостью: внешние условия или неосторожность часто приводят к тому, что болеют даже те из нас, кто активно закаляется и занимается профилактическими процедурами. Просто в результате неблагоприятных внешних условий и нашей собственной халатности иммунная система дает сбой, с которого и начинаются различного рода недомогания.

Активнее всего простудные заболевания цепляются зимой и в переходные периоды, когда сезонная погода сменяется непредсказуемым похолоданием. В результате переохлаждения организм пребывает в состоянии биологического стресса и если адаптационных ресурсов недостаточно — теряет свою способность противостоять инфекциям и вирусам.

Традиционно при первых признаках простуды все бегут в аптеку за лекарственными препаратами. А между тем средств, чтобы справиться с простудой и ее проявлениями (инфекциями носа и горла), достаточно и в гораздо более дружественной к организму ароматерапии, ведь эфирные масла можно использовать не только для профилактики, но и для лечения простудных заболеваний. Они качественно уменьшают все неприятные ощущения и снижают риск осложнений благодаря бактерицидным свойствам и активизации защитных сил организма.

Эфирные масла, эффективные при простуде

Одно из лучших противопростудных масел — пихтовое. Его часто применяют в гордом одиночестве, полностью доверившись его целительным свойствам. Пихтовое масло отлично проявляет себя в горячих ингаляциях и растираниях, но все же не так эффективно, как противопростудная смесь, в которой каждое из эфирных масел усиливает свойства друг друга.

Основную лечебную смесь можно составить из 50 мл оливкового (или другого базового масла) и взятых по 5 капель масел пихты, мяты и розмарина. Сохраняется такая смесь очень хорошо и вне холодильника, главное, чтобы она содержалась в флаконе из темного стекла и была плотно закрыта. Этот состав идеален для массажа и растираний.

Эффективными профилактическими средствами считаются все хвойные эфирные масла, но вот в лечении простудных заболеваний равных нет аромамаслам чайного дерева. эвкалипта. лаванды (особенно эффективно при навязчивом кашле) и найоли. Также неплохо себя проявляют эфирные масла розмарина, мяты, сосны. Эфирное масло пряного и очень легкого тимьяна лучше всего помогает при воспалении горла, а вот еще одна специя — майоран — уменьшает лихорадку и головную боль, часто сопровождающую простуду.

Среди аромамасел найдутся и такие, которые обладают антивирусными и антибактериальными свойствами. Если ваша простуда переросла в более серьезное заболевание и у вас диагностирована вирусная или бактериальная инфекция, то применять для лечения следует те эфирные масла, которые способны подавлять развитие вирусов, уничтожать бактерии. К таким эфирным умельцам можно отнести аромамасла бергамота. можжевельника. мануки, эвкалипта, чайного дерева, розмарина, лаванды. Масла мануки и чайного дерева наиболее эффективно улучшают сопротивляемость организма инфекции.

В лечении простудных заболеваний имеет значение не только выбор эфирных масел, но и используемая основа — базовое масло, с помощью которого смешиваются и растворяются активные аромамасла. В отличие от большинства стандартных аромапроцедур, при лечении простудных заболеваний вместо самых популярных базовых масел жожоба. зародышей пшеницы. виноградных косточек. авокадо лучше использовать растительное масло.

При этом лучшей растительной основой считается оливковое масло первого отжима (легко распознать по горчинке, зеленоватому цвету и надписи extra virgin). Благодаря высокому содержанию фитонцидов и антиоксидантов оно способствует повышению общей сопротивляемости, эффективно смягчает слизистые и восстанавливает кожные покровы.

Как использовать аромамасла при простуде

Горячие ингаляции

Основной метод лечения простудных заболеваний — горячие ингаляции. Для них совсем не обязательно покупать специальный прибор-ингалятор. В чайник с кипятком или в кастрюльку (мисочку, глубокую тарелку) с водойградусной температуры прибавьте 3 или 4 капли выбранного аромамасла, наклонитесь над водой, с помощью большого полотенца сделайте своеобразный защитный купол над головой (пар не должен выходить) и дышите ароматным паром. При этом глаза обязательно должны быть закрытыми, а дышать следует носом или ртом в зависимости от симптомов простуды.

Горячие ингаляции не следует проводить дольше 7 минут, при этом начать лучше вообще с 2-х, постепенно увеличивая длительность процедуры. Проводят ингаляции 2 или 3 раза на день на протяжении не более недели. Одна из процедур должна обязательно проводиться перед сном. После ингаляции в течение часа нельзя кушать, активно двигаться, дышать холодным воздухом.

Если вы хотите использовать только одно эфирное масло, то остановитесь на пихтовом, но если носовые ходы забиты и у вас наблюдается повышение температуры, то лучше чередуйте ингаляции со смесью масел розмарина и мяты с процедурами с эвкалиптовым маслом и чайным деревом. Перед сном обязательно замените одно из масел лавандовым — оно не только облегчит ваши симптомы, но и поможет крепко заснуть.

Ванна с эфирными маслами

Если вы успели вовремя заметить симптомы или почувствовали, что опасно промерзли, то в самом начале развития заболевания обязательно примите ванну с добавлением предварительно разведенного в базовом масла чайного дерева. Для вечерних ванн во время заболевания (если у вас нет повышенной температуры) лучше смешать масла лаванды и майорана.

Растирания

Метод растираний очень хорош в комбинациях с ингаляциями. Для того, чтобы провести растирание, на столовую ложку основы добавляют до 10 капель выбранных эфирных масел и после тщательного перемешивания наносят непосредственно на кожу, интенсивно растирая до полного впитывания. Если растирания комбинируются с ингаляциями, то их проводят непосредственно до или после процедуры, а также перед сном.

Аромалампа

Во время лечения простуды не следует забывать и о самом простом и популярном ароматерапевтическом методе — аромалампах. Курс лечебных процедур, направленных на преодоление простудных заболеваний, должен включать 15 ежедневных процедур, проводимых в течение получаса до полного выздоровления и несколько дней после.

Лучшая смесь эфирных масел для этого метода — по одной капле эвкалиптового и мятного масел, смешанных с 5 каплями лавандового. Аромалампу следует поставить в той комнате, в которой больше всего находится больной, при этом следя за тем, чтобы целебный воздух не уходил через открытые двери.

Вам понравилась статья?

Источник: http://aromaved.ru/recepty-krasoty-i-zdorovya/kak-ispolzovat-efirnye-masla-pri-prostude.html

Эфирные масла от простуды – рецепты, способы применения

На человеческий организм воздействует множество внешних факторов, и один из них – погода. Какой бы она не была, нам приходится выходить на улицу, садиться в транспорт, чтобы добраться в институт или на работу. Там мы проводим день в окружении большого количества людей. А вечером, придя домой, начинаем ощущать слабость, боли в горле, температура повышается, а слизистые носа и глаз воспаляются. Иммунитет дал сбой, но вам могут помочь эфирные масла от простуды – простое, проверенное и крайне эффективное средство.

Для того чтобы приступить к лечению простуды, для начала нужно выбрать масло, которое будет служить основой, а затем выбрать эфирное масло. В качестве базового может выступать подсолнечное, рапсовое, соевое, кукурузное масло. Но, разумеется, самым популярным, и самым богатым полезными свойствами остается оливковое масло.

Для того чтобы лечение было эффективным, все ингредиенты должны быть подлинными. Оливковое масло лучше приобретать в местах, где продаются продукты, качество которых подтверждено соответствующими сертификатами.

Лечение следует начинать немедленно, сразу же после появления первых симптомов. Простуда заболевание не сложное, и, если приступить к лечению без промедления, неприятных последствий можно избежать. Если лечение было начато своевременно, то осложнений в виде гриппа, бронхита и ангины не возникнет.

Способы применения

Эфирные масла против простуды можно применять самыми разнообразными способами. Например, можно просто капнуть 2-3 капли на носовой платок и периодически вдыхать их. Еще один простой способ – использование аромаламп для распространения масла воздушным путем. Можно делать ингаляции, а также массаж, растирания и ванны.

Аромамасла для лечения простуды

Лечение у детей

Чтобы не допустить простудных заболеваний, необходимо поддерживать и укреплять иммунитет ребенка. Для профилактики рекомендуется применять масла бергамота, эвкалипта. чайного дерева, дягиля, тимьяна и каепута.

Справиться с сильным насморком поможет смесь из масел мирта, еловой хвои, чайного дерева и эвкалипта. Необходимо смешать по одной капле этих масел и давать ребенку дышать этой смесью три-четыре раза в сутки. Раз в день нужно также распылять смесь этих масел в помещении, где находится ребенок.

Для того чтобы ребенок ночью спокойно спал, нужно нанести эту смесь на ароматический камень. А для того, чтобы ночью ребенка не мучили ночные приступы кашля, можно использовать смесь одной капли масла тимьяна, перечной мяты и эвкалипта.

В случае если у ребенка затруднено дыхание, следует сделать ингаляцию. Для этого нужно вскипятить литр воды, добавить две капли масла ромашки, и дать ребенку подышать горячим паром.

Для облегчения состояния ребенку можно приготовить ванну: смешать по десять капель эфирных масел лаванды, эвкалипта и чайного дерева. Отделить две капли, смешать со стаканом теплого молока и добавить в ванну. Три капли следует растворить в 15-ти миллилитрах оливкового масла и растереть этой смесью грудь, шею и спинку ребенка.

Лечение у взрослых

Одним из наиболее эффективных способов быстро победить простудное заболевание является ингаляция. Приготовить смесь для ингаляции можно, смешав несколько капель эфирного масла (пихтового или эвкалиптового) с одним литром кипятка. Если нет ингалятора, вполне можно обойтись и подручными средствами – например, сделать трубочку из бумаги, надеть ее на носик чайника с горячей смесью для ингаляции, и вдыхать горячий воздух в течение 5-7 минут.

Лечим простуду у взрослых

Чтобы эффект наступил быстрее, ингаляцию можно дополнить растиранием. Несколько капель эфирного масла смешать с одной столовой ложкой любого базового масла и тщательно растереть грудь, спину и шею. После растирания и ингаляции желательно сразу же лечь в постель.

Пихтовое и эвкалиптовое масла – одни из многих масле, которые можно использовать для борьбы с простудой. Можно приготовить и специальную противопростудную смесь из эфирных масел.

Рецепт противопростудной смеси

По пять капель эфирного масла мяты, розмарина и пихтового масла смешать с 50-ю миллилитрами базового масла (соевого, кукурузного или оливкового). Все ингредиенты хорошо перемешать и перелить в стеклянный сосуд из темного стекла.

Перед применением бутылочку со смесью нужно встряхнуть, затем капнуть несколько капель на тыльную сторону ладони. Когда масло слегка нагреется от теплоты тела, растереть спину, груди и шею больного. Можно также нанести небольшое количество противопростудной смеси на затылок.

Рецепт противопростудной смеси

Помимо вышеперечисленных средств для профилактики и лечения простудных заболеваний можно применять аромакурительницы. Окуривание помещения эфирными маслами способствует уничтожению грибков, вирусов и болезнетворных бактерий.

Некоторые эфирные масла можно использовать и для закапывания. Половину чайной ложки оливкового масла смешать с двумя каплями тимьянового эфирного масла. Закапывать нос так же, как и обычными каплями. Эту же смесь можно применять и для ингаляций.

Эфирные масла против бронхита и сильного кашля

Насморк – один из постоянных спутников простудных заболеваний. Он может быть крайне мучительным, вызывать головные боли и воспаление слизистой глаз. Чтобы облегчить состояние, следует провести точечный массаж носа. Чтобы приготовить необходимую для массажа смесь, нужно смешать 50 миллиграмм базового (подсолнечного) масла, по пять капель эфирных масел сосны, герани, эвкалипта и розмарина, и добавить две капли масла перечной мяты.

Эфирные масла против бронхита

Лечебные свойства

  1. Общеукрепляющими свойствами обладают: сандал, анис, герань, роза, ладан и фенхель.
  2. Противовоспалительные эфирные масла: душица, чабрец, ромашка, мирт, шалфей, гвоздика. можжевельник, грейпфрут, чайное дерево, сосна, ладан.
  3. Противовирусные масла: иланг-иланг, фенхель, мята, герань, мелисса.
  4. Иммуностимулирующие эфирные масла: ромашка, сосна, ладан, роза, ромашка, можжевельник, иссоп, лаванда, кедр, ладан, иланг-иланг, шалфей, чайное дерево, эвкалипт.
  5. Антисептические эфирные масла: корица, гвоздика, шалфей, чабрец, чайное дерево, розмарин.
  6. Жаропонижающими свойствами обладают: мелисса. бергамот, эвкалипт, ромашка, лимон, чайное дерево, лаванда и мята.

Источник: http://fitohome.ru/aromaterapiya/efirnye-masla-ot-prostudy.html

БЛОКНОТ ЗДОРОВЬЯ | Здоровым быть Просто!

ЦЕЛЕБНЫЕ АРОМАТЫ ПРИ ПРОСТУДЕ

Снова простуда. Разбитость, насморк, головная боль, заложенный нос… Самое время вспомнить о добрых эфирных помощниках. Теплые, нежные, естественные ароматы природы… Они дают силу, согревают, успокаивают и надежно защищают от любой хвори.

Ароматерапия– отличное средство борьбы с вирусными и бактериальными инфекциями, а также эффективный способ повышения иммунитета и профилактики простудных заболеваний.

Эфирные масла— мягкое, легкое, приятное и, главное, сильное и безопасное средство от любой простуды.

Целебное действие эфирных масел при простуде:

· Антисептическое — чайное дерево, чабрец, гвоздика, шалфей, розмарин, корица;

· Противовирусное — герань, мята, фенхель, мелисса, иланг-иланг;

· Антибактериальное — ромашка, чайное дерево, чабрец, эвкалипт, сосна, кедр, ель, мирт, имбирь, можжевельник, вербена, герань, иссоп ;

· Противовоспалительное — чайное дерево, шалфей, гвоздика, можжевельник, сосна, ромашка, мирт, чабрец, душица, ладан, грейпфрут;

· Иммуностимулирующее — чайное дерево, шалфей, эвкалипт, иланг-иланг, кедр, можжевельник, роза, ромашка, сосна, лаванда, иссоп, грейпфрут, ладан;

· Общеукрепляющее — лаванда, анис, роза, герань, сандал, фенхель, ладан;

· Жаропонижающее и потогонное — лаванда, чайное дерево, эвкалпит, ромашка, мята, мелисса, лимон, бергамот.

Самые эффективные эфирные масла от простуды:

· эфирное масло эвкалипта;

· эфирное масло шалфея;

· эфирные масла пихты, ели, сосны, кедра;

· эфирное масло можжевельника;

· эфирное масло чайного дерева;

· эфирное масло розмарина;

· эфирное масло лаванды.

Рекомендации к применению эфирных масел:

· Используйте только натуральные качественные эфирные масла.

· Соблюдайте дозировки эфирных масел. Обращайте внимание на дозы для детей, пожилых и беременных женщин.

· Не применяйте одно и то же эфирное масло в течение трех недель подряд (например, для профилактики гриппа), сделайте перерыв 7-14 дней.

· Перед применением эфирных масел рекомендуется консультация с врачом при заболеваниях сердца, эпилепсии, аллергии, бронхиальной астме, беременности.

· Помните: эфирные масла могут усиливать действие антибиотиков и блокировать действие гомеопатических средств.

· Не применяйте эфирные масла, запах которых вам неприятен.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ПРИ ПРОСТУДЕ И ГРИППЕ – РЕЦЕПТЫ

ИНГАЛЯЦИИ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ ПРИ ПРОСТУДЕ

Как делать ароматические ингаляции:

В посуду (кастрюлю) налить 1- 1,5 л кипятка, укрыться полотенцем и только потом добавить 2-3 капли эфирного масла или ароматической смеси. Глубоко вдыхать носом и ртом в течение 5-10 минут (глаза закрыть). После горячей ингаляции растереть стопы неразбавленным эфирным маслом, хорошенько укутаться и лечь в постель.

Эфирные масла для ингаляций от простуды: эвкалипт, мята, чайное дерево, лаванда, кедр, розмарин, лимон, чабрец (тимьян) и другие.

Простые целебные смеси для ингаляций:

· масло эвкалипта + масло чайного дерева (1:1);

· масло лаванды + масло сосны (1:1);

· масло розмарин + масло тимьяна (1:1);

· масло лаванды + масло эвкалипта (2:1);

· масло эвкалипта + масло тимьяна (1:1).

Сложные целебные смеси для ингаляций:

Целебный аромат от простуды (1):

· эфирное масло Чайного дерева – 2 капли,

· эфирное масло Лаванды – 2 капли,

· эфирное масло Эвкалипта – 2 капли.

Целебный аромат от простуды (2):

· эфирное масло Эвкалипта – 1-2 капли,

· эфирное масло Чайного дерева – 1-2 капли,

· эфирное масло Шалфея – 1-2 капли,

· эфирное масло Мяты перечной – 3 капли.

Целебный аромат от простуды (3):

· эфирное масло Эвкалипта – 2 капли,

· эфирное масло Лаванды – 2 капли,

· эфирное масло Розмарина – 1 капля,

· эфирное масло Мяты перечной – 1 капля.

Целебный аромат от простуды (4):

· эфирное масло Чабреца – 1 капля,

· эфирное масло Мяты перечной – 1 капля,

· эфирное масло Эвкалипта – 1 капля,

· эфирное масло Гвоздики – 1 капля.

Целебный аромат от простуды (5):

· эфирное масло Ели – 1 капля,

· эфирное масло Мяты перечной – 1 капля,

· эфирное масло Розмарина – 1 капля,

· эфирное масло Чабреца – 1 капля,

· эфирное масло Кипариса – 1 капля.

АРОМАТИЗАЦИЯ ПОМЕЩЕНИЙ ПРИ ПРОСТУДЕ

Как ароматизировать помещения:

Для ароматизации помещений лучше использовать аромалампы. В резервуар лампы необходимо налить немного воды и добавить несколько капель эфирного масла (2-3 капли на 5 квадратных метров помещения). Снизу поставить круглую свечу и поджечь ее. Ароматизировать помещение в течение получаса. Процедуру повторять 2-3 раза в день.

Эфирные масла для ароматизации и дезинфекции помещения: чайное дерево, сосна, пихта, кедр, лаванда, мята перечная, эвкалипт, шалфей, лимон и др.

Целебные смеси для ароматизации помещений при простуде:

Очищающий аромат для дома (1):

· эфирное масло Чайного дерева – 4 капли,

· эфирное масло Лаванды – 2 капли,

· эфирное масло Эвкалипта – 1 капля,

· эфирное масло Чабреца – 1 капля.

Очищающий аромат для дома (2):

· эфирное масло Чайного дерева – 2 капли,

· эфирное масло Сосны – 2 капли,

· эфирное масло Лаванды – 1 капля,

· эфирное масло Мяты перечной – 1 капля.

Очищающий аромат для дома (3):

· эфирное масло Бергамота – 2 капли,

· эфирное масло Мандарина – 2 капли,

· эфирное масло Сандала – 2 капли,

· эфирное масло Шалфея – 1 капля.

Очищающий аромат для офиса:

· эфирное масло Лаванды – 5 капель,

· эфирное масло Эвкалипта – 3 капли,

· эфирное масло Мяты – 2 капли.

Очищающий аромат для автомобиля:

· эфирное масло Лаванды – 2 капли,

· эфирное масло Лимона – 2 капли,

· эфирное масло Розы – 1 капля,

· эфирное масло Мяты — 1 капля.

АРОМАТИЧЕСКИЕ ВАННЫ ПРИ ПРОСТУДЕ

Как принимать ароматические ванны:

На одну ванну использовать 5-15 капель эфирного масла или смеси эфирных масел. Предварительно масла необходимо смешать с небольшим количеством (г ) любого эмульгатора (молока, кефира, меда, пены для ванн, морской соли). Температура воды в ванной должна быть 37 – 38°С. Принимать ванну нужно в течение 5-15 минут. После окончания процедуры не ополаскиваться и не вытираться, а сразу укутаться в полотенце. При простуде желательно после ванны надеть шерстяные носки, тепло завернуться в одеяло и хорошенько пропотеть.

Эфирные масла для ванн от простуды: можжевельник, пихта, эвкалипт, чайное дерево, лаванда, чабрец, сосна, ель, лимон, розмарин, чайное дерево, шалфей, корица, мята, ладан, кедр и др.

Целебные ванны при простуде и гриппе:

Целебная ванна от простуды (1):

· эфирное масло Чайного дерева – 2 капли,

· эфирное масло Чабреца – 2 капли,

· эфирное масло Лимона – 3 капли,

· эфирное масло Гвоздики – 1 капля.

Целебная ванна от простуды (2):

· эфирное масло Эвкалипта – 5 капель,

· эфирное масло Чайного дерева – 3 капли,

· эфирное масло Ели или Сосны – 3 капли.

Целебная ванна от простуды (3):

· эфирное масло Лаванды – 5 капель,

· эфирное масло Ромашки – 5 капель,

· эфирное масло Эвкалипта – 8 капель.

АРОМАТИЧЕСКИЙ МАССАЖ И РАСТИРАНИЯ ПРИ ПРОСТУДЕ:

Как делать ароматический массаж:

Для приготовления массажной смеси берут 3-5 капель эфирного масла или смеси эфирных масел на 10 мл базового масла (подсолнечное, оливковое, персиковое или др.). Перед использованием массажной смеси ее можно слегка подогреть. Втирать смесь медленными движениями в область груди, спины, шеи, тщательно растереть пятки. Укутать больного и дать полежать.

Эфирные масла для массажа при простуде и кашле: лимон, ель, сосна, кедр, можжевельник, эвкалипт, розмарин, мирт, каяпут, гвоздика и др.

Смеси для массажа и растираний при простуде и гриппе:

Массажная смесь от простуды и кашля (1):

· эфирное масло Эвкалипта – 5 капель,

· эфирное масло Сосны – 5 капель,

· эфирное масло Чабреца – 5 капель,

· эфирное масло Розмарина – 5 капель,

· эфирное масло Лимона – 5 капель,

· любое растительное масло – 50 мл.

Массажная смесь от простуды и кашля (2):

· эфирное масло Чайного дерева – 4 капли,

· эфирное масло Эвкалипта – 3 капли,

· эфирное масло Лаванды – 3 капли.

· любое растительное масло – 1 десертная ложка.

Массажная смесь от простуды и кашля (3):

· эфирное масло Чайного дерева – 2 капли,

· эфирное масло Эвкалипта – 2 капли,

· эфирное масло Мяты – 5 капель,

· любое растительное масло – 20 мл.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ПРИ ПРОСТУДЕ ДЕТЯМ:

Дети до одного года — для лечения простуды используют масла: лаванды, чайного дерева, ромашки.

Ароматизация помещений – 1 капля на 10 квадратных метров помещения.

Ароматический массаж и ванна – 1 капля масла в 1 столовой ложке базового масла.

Дети от 1 года до 5 лет – эфирные масла лаванды, мирта, ромашки, чайного дерева, апельсина, эвкалипта, мандарина, чабреца.

Ароматический массаж и ванна – 2-3 капли масел на 1 столовую ложку основы.

Детям от 6 до 12 лет – те же эфирные масла, что и детям помладше.

Ароматизация воздуха – 2 капли эфирного масла на 10 кв. метров помещения.

Ароматический массаж и ванна – 5 капель эфирного масла на 1 столовую ложку базового масла.

ДЕТСКАЯ ПРОТИВОПРОСТУДНАЯ СМЕСЬ ДЛЯ ИНГАЛЯЦИЙ:

· эфирное масло Ромашки – 1 капля,

· эфирное масло Чайного дерева – 2 капли,

· эфирное масло Мандарина – 2 капли,

· эфирное масло Чабреца – 1 капля.

Ароматерапия — это целый мир запахов, ароматов здоровья и целебной силы трав и цветов. Пользуйтесь этими чудесными дарами природы, дышите и наслаждайтесь!

Доброго здоровья вам!

Источник: http://prosto-zdorov.ru/2011/10/efirnie-masla-gripp-prostuda/

admin
admin

×